[스크랩] Re:사과 청국장 다이어트

저도 다른 곳에서 본 내용인데 하신 분들 효과가 좋다 하네요

비염 있는 분들 비염 증상도 없어졌다 하고

전 제가 비염이 심해 출산 후 하려고 스크랩 했는데 살도 빠지고 몸에도 좋다고 하네요

(펌)

'고도원의 아침'의 그 고도원씨가 몸소 체험하신 방법이라네요

사과와 청국장 다이어트인데요

사과와 청국장은 서로 보완이 잘되는 찰떡궁합이래요.

다른거 안먹어도 전혀 부족함이 없고 어지럽지 않고 일상생활도 다 한대요.

더불어 몸도 건강해지고  부작용이 하나있는데 그게 살이 빠지는거래요.

본인은 대통령보좌관으로 있으면서 잃었던 건강을 퇴직후 다시 되찾을려고

별의별 방법을 다쓰다가 우연히 알게된 사과와 청국장을 먹기 시작했더니

저절로 필요없는 지방들이 빠졌답니다.

물론 건강도 해졌구요.

1년에 한두번씩 한차례에 3일정도 한답니다.

이렇게 한번씩 몸을 비우는거지요

마음만 비우는게 아니라 몸도 이렇게 비워주면 좋다네요

살이 많이 찌신분은 일주일 이상씩 하셔도 몸에 무리가 없다네요. 

 

 

일단 하시고 싶으신 분들

구운천일염 한숟가락, 생수2리터,구충제,사과(유기농),청국장가루(유기농) 준비하세요

 

저녁을 굶고 구충제를 먹습니다

내일 일어나서 구운천일염을 생수에 타서 20분안에 다 마십니다.

그럼 조금있다가 설사를 한다네요.

그게 속을 비우는거래요..

 

그리고 나선 아침사과1개먹고 점심,저녁,청국장가루(1-2수저)만 먹습니다.

해본사람 말로는 배가 안고프다네요.(청국장과 사과에 필요한게 다 들어있어 어지럽지 않다고 하네요)

몸에 전혀 해가 없고 오히려 독소를 빼내서 면역력이 더생긴대요.

3일동안 사과랑 청국장가루만 먹으면 3키로 정도가 빠진대요.

 

3일후 줄어든 위가 부담되지 않게 현미죽이나 생식으로 서서히 배를 채우세요

 

1.몸이 정화된다.ㅡ안으로 하는 목욕이다

2.피가 맑아지고 면역력이 높아진다

3.몸의 회복 속도가 빨라진다

4.얼굴에서 빛이난다

5.마음에서 화가 사라진다

6.정신은 청명한 하늘이 된다.

 

공복감을 느낀다-

어느정도의 공복감은 오지만 배가고파서 프로그램을 중단한 경우는 없답니다. 사과와 청국장은 적은양으로도 포만감을 준다

 

힘이 빠지고 나른해진다-이틀째가 그런증상이 있고 그 이후엔 없어요.시간이 지나면 자연스럽게 치유가 되고 오히려 몸속에 쌓여있는 노폐물이 빠져나가고 병독에 찌든 세포가 붕괴되거나 새롭게 태어나는 과정에서 무기력 했던 우리의 신체는 생기를 얻어가볍고 튼튼해진다.

 

구토증이 생긴다-위장이 좋지 않은 사람에게서 나타날수 있지만 다이어트가 끝나고 보식단계에 들어서면 구토가 멎고 안정을 찾는다

 

적게 자도 피곤하지 않다-한끼 식사에 필요한 수면시간은 약 3시간 정도이다. 세끼 식사를 한다면 9시간의 수면시간이 필요하다는 의미다. 그러므로 많이 먹을수록 자연적으로 잠은 늘어날수 밖에 없다. 야식을 먹고 잠이들면 온몸이 찌뿌둥한게 이런 이유에서다.사과와 청국장 다이어트를 하면 우리의 몸은 과로하지 않는다.사과청국장 다이어트 자체가 몸에게 주는 휴식이기 때문이다.그래서 잠을 많이 자지 않더라도 몸은 충분히 쉬었다고 느끼며 깨어난다.온몸이 개운해지고 기분은 아침 새처럼 가벼워진다.

 

그밖의 증상-입에서 악취가 나거나 혓바늘이 돋고 설태가 낄수 있다.  위장이 안좋은 사람은 이러한 증상이 더욱 심하게 나타난다. 그러나 걱정할 필요없다.이는 체내의 독소와 노폐물이 빠져 나가는 과정에서 일시적으로 나타나는 반응일뿐이다.

출처 : 결출모

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